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腰の痛みと筋肉

腰の痛みが出る場合には筋肉が弱くなって腰や背骨が歪んでいる場合というのが多いとも言われていますが、野球選手などのスポーツ選手も腰痛がある方もけっこういるんですよね。

この場合は腰をよく使うから、動いている時に痛めてしまったという場合が多いのでしょうかね。阪神タイガースの新井選手なども腰痛があったようですね。

腰痛は人間の特有の痛みなのだそうです。

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腰痛予防にトゥルースリーパーが人気に低反発マット

最近は低反発マットのアイテムが人気になりつつありますね。低反発マットとは手でおさえてできたくぼみがなかなか元にはもどらないというもので、反発が少ないのが特徴です。


低反発マットは深く沈み込むということもなく、体の形に合わせた沈み込みができるので、体全体をささえている状態になり、どこか一部に負担がかかるということは避けた商品になっています。


この商品はなかなか眠れない人、寝つきが悪い人はもちろん、腰が悪い人にも緩和する効果があると言われ、腰痛持ちの方で利用している人も多いです。


通信販売などでも人気ですね。

X JAPANのYOSHIKIが腰の手術

XJAPANのYOSHIKIが頚椎椎間孔狭窄症(けいついついかんこうきょうさくしょう)という椎間孔切除の手術を受けました。


ヨシキは以前から首を激しく振るなどで首は痛めていましたね。コルセットをはめている姿もよく見かけることも多かったです。


首の後部を切開し、神経が集中する場所にある圧迫部位を取り除く難しい手術だったそうです。手術はロサンゼルスで行われました。

はやり場所が場所なだけに後遺症などのことも気にしていたようで、それなりの覚悟はしていたようです。

術後は少し左手にしびれがあって、のどからチューブを入れて人工呼吸状態だったそうです。

首を激しく振っていたので、脊柱管が狭くなり神経が圧迫が圧迫されていた状態だったのだそうです。

これからは3番目と4番目、6番目と7番目の頚椎の間や腰にも損傷が見つかっているので再手術も行うそうです。

医師から3年以内の再手術が必要と言われ放置すると神経が傷ついて回復できないと言われたそうです。

人工骨などで骨を入れ替えないといけないみたいです。手術が失敗すれば命を落とすこともあり、今回の手術前に弁護士と相談して遺言書も用意したことを告白していました。

思った以上に深刻な状態だったそうです。しかしさらに深刻になる前に対応しておいてよかったですね。





タカアンドトシのトシがヘルニア手術

タカアンドトシのトシが椎間板ヘルニアの手術を受けました。前から腰の状態は悪かったそうで、ここ最近は歩くのも困難になっていたとのことでした。


トシさんのように痩せ型で腰や背骨にはそんなに負担もなさそうな人が痛めているのも意外でした。


そんなに負担をかけるような激しい行動もしていないようですしね。


やはり芸能人という仕事柄、立ちっぱなしの時もあったり、移動の時は長時間座っていることが多く、移動回数はけっこうあるでしょうしね。

そういう負担はあったのかもしれませんね。

腰痛は二足歩行である人間だけということも言われますが、立つということは負担がかかる姿勢ではあるのかもしれませんね。

ギックリ腰になりやすい姿勢や行動

ギックリ腰になりやすい行動は一番は荷物を持ち上げる場合ですね。

腰を曲げて持ち上げようとすると腰に負担がかかって痛めることが多いです。重い荷物を持ち上げる場合には膝を曲げて膝で持ち上げるようにするのが良いそうです。

その時には膝に負担がかかるかもしれないので慎重に持ち上げましょう。

その他にも変な姿勢をしたままくしゃみをしたり咳をしたりすると骨や筋肉に負担をかけることになるので注意した方がいいと思います。

面倒だから体を伸ばしてモノを取る・・・というのも痛めることもあるので気をつけましょう。



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