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柔らかいベッドは腰が歪んで痛める可能性があります

腰痛の原因については立っているときにどちらかの足に体重を掛け、姿勢が悪いまま長時間立ち続けたり、柔らかい沈むベッドを使うと腰が歪むと言われています。

実際に柔らかすぎるベッドで横向きに寝た場合は腰がちょっと痛くなりました。もちろん個人差はあると思いますが沈むベッドには硬いマットなどを下に敷くといくらか改善します。

一度腰痛になってしまうとその後は腰痛が再発しやすいと言われています。

腰痛になるパターンの中にはくしゃみもありますね。無理な姿勢をした時に偶然出てしまったくしゃみで腰を痛める場合もあります。

とにかく腰痛予防には普段からの姿勢には気をつけた方がいいですね。無理な姿勢はできるだけやらないとか、長時間同じ姿勢のままでいないなどが大事だと思います。

人間特有の腰痛ですが動物は腰に負担がかかることがないので腰痛にはならないそうです。


腰痛になった場合には四つん這いになると緩和される場合もあります。しかしひどい場合はやめた方がいいと思いますし個人で合う合わないはあると思いますので、見はかりながら合ったケアをしてあげるといいと思います。




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